На прошедших выходных прошла очередная воскресная тренировка социального проекта организованного Спортивным клубом «Лига» - Liga Functional Active Weekend.

Спортивный клуб «Лига» посвятил эту тренировку национальной сборной Республики Беларусь, которая сейчас принимает участие в Чемпионате мира по дзюдо.

Проект Liga Functional Active Weekend не только для тех, кто ведет активный образ жизни и не прекращает тренировки даже на выходных, но и для всех тех, кто только хочет приобщиться к здоровому образу жизни.

Стать участником проекта Liga Functional Active Weekend может любой желающий. Для этого не требуется никаких специальных приспособлений. Участие бесплатное. Необходимо только ваше желание!!!

Перед каждыми выходными участники Liga Functional Active Weekend получают задание.

Правила участия в проекте Liga Functional Active Weekend предельно просты:

1. Сделать «селфи» перед началом тренировки
2. Выполнить задание, которое указано на сайте
3. Указать свое имя и фамилию. Выложить свой результат и «селфи» в нашей группе ВКОНТАКТЕ либо прислать по адресу combat.sambo.by@mail.ru

В минувшие выходные участникам LFAW было предложено выполнить комплекс «Liga Functional Active Weekend – МАРАФОН».

Погодные условия внесли коррективы в планы участников проекта Liga Functional Active Weekend, но они не растерялись и выполнили ряд других комплексов и упражнений.

Предлагаем Вашему вниманию фото участников проекта Liga Functional Active Weekend и их результаты.

Алексей Квитун

«Liga Functional Active Weekend – МАРАФОН»
Продолжительность: 52 минуты 23 секунды
Дистанция: 10,04 км

Максим Севостьянюк

«Liga Functional Active Weekend – МАРАФОН»
Продолжительность: 46 минут 10 секунд
Дистанция: 7,85 км

Виктор Апанасик

«Liga Functional Active Weekend – МАРАФОН»
Продолжительность: 45 минут 48 секунд
Дистанция: 5,9 км

Александр Воронович

Толчок 2 гирь 16 кг
20 подходов
40 сек работа, 40 сек отдых

Александр Рощанский

Бурпи – 80 повторений

Антон Асташевич

Гребной тренажер – 60 минут, 993 гребка

Аляксандр Паўленка

Заменил «Liga Functional Active Weekend – МАРАФОН» на подтягивание