Сегодня мы досконально рассмотрим один из самых популярных болевых приемов – рычаг локтя он же armbar.

Рычаг локтя присутствует и активно используется почти во всех видах борьбы таких как: грэпплинг, самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу. Armbar занимает особое положение и в смешанных единоборствах, процент побед именно этим болевым приемом самый высокий во всех организациях.

Ниже мы рассмотрим основные вариации и элементы болевого приема рычаг локтя. Все видео, комментарии и пояснения по рычагу локтя на русском языке. Мы собрали для вас лучший материал по этому болевому приему на видео.

Болевой прием рычаг локтя

Рой Дин мастер бразильского джиу джитсу и черный пояс представляет эволюцию armbar у адептов бразильского джиу джитсу. Все приходит с опытом в том числе и понимание приема. Рычаг локтя от простого к сложному.

Стандартная техника рычага локтя снизу из положения защиты (guard). Четко разъяснены все нюансы приема, что, где, как и когда захватить. Это самая первая и самая важная для вас техника рычага локтя.

Вариации исполнения рычага локтя в смешанных единоборствах, а также защита от болевого приема. Объясняет и показывает Алексей Олейник.

Пояснения техники рычага локтя сверху, разрыва захвата и защита от самого приема.

Рычаг локтя из положения на груди (маунта) после проведения добивания (если такое разрешено правилами).

Болевой прием рычаг локтя со стойки

Варианты исполнения рычагов локтя со стойки, показывают опытнейшие российские самбисты. Все пояснения по болевому приему даны четко и в спокойной манере, все показано по несколько раз и рассмотрены основные этапы проведения рычага локтя со стойки.

Рычаг локтя со стойки кувырком назад.

Вариант висячки (flying armbar) с упором руки в пол.

Рычаг локтя из стойки с запрыгиваем – он же висячка (flying armbar), один из самых технически сложных вариантов исполнения приема.

Всем приятного исполнения и обучения это великолепному болевому приему.