СамБо (самооборона без оружия) – это вид борьбы, который был создан в Советском союзе в 30-е годы прошлого столетия. Несмотря на то, что самбо имеет советские корни, само по себе оно представляет симбиоз множества приемов различных национальных единоборств.
Первоочередная задача самбо заключалась в трёх пунктах:
- занятость беспризорников;
- повышение спортивных навыков офицерского состава;
- создание вида борьбы, превосходящего другие единоборства.
Разработка советских тренеров была настолько успешной, что уже в 50-х годах самбо приобретает статус международного вида спорта.
Особенности спортивного самбо
Спортивное самбо доступно любому желающему, так как является оборонным видом единоборства и предполагает эффективную защиту при нападении без использования оружия. Если в боевом самбо соперники преимущественно атакуют, нанося удары, то спортивное самбо направлено на отработку защиты, используя броски или захваты.
В спортивном самбо существует деление борцов по гендеру, весу и возрасту, а также разработан определенный свод правил. На соревнованиях задача спортивного самбо – показать максимально высокую технику отработки приемов. Стандартное время одного поединка – от 3 до 5 минут. Победа присуждается по количеству набранных очков, которые начисляются за проведение силовых приемов. Однако, победа в спортивном самбо может присуждаться и за эффективный бросок или качественно проведенный удушающий или болевой прием.
Важно: спортивное самбо – это вид единоборств с минимальной травмоопасностью. Поэтому можно смело отдавать на занятия даже маленьких детей.
Основные приемы спортивного самбо - это:
- броски с помощью ног: подножки, зацепы, подбивы, подсечки;
- броски с помощью туловища: броски через спину, грудь, бедро;
- броски с помощью рук;
- болевые и удушающие приемы.
Кроме того, что спортивное самбо развивает навыки самообороны, оно также способствует улучшению общей физической формы, повышению силовых способностей и выносливости, развитию тактического мышления спортсмена и его самодисциплины.
Как начать заниматься спортивным самбо новичку
Для всех желающих независимо от пола, возраста и боевых навыков, в клубе Ворон разработана и эффективно применяется уже несколько лет специальная программа.
Для новичков основными преимуществами этой программы станут такие плюсы, как:
- все занимающиеся одного уровня подготовки;
- профессиональный тренер максимально доступно объясняет технику самбо;
- происходит обучение изначально правильной техники самбо;
- повышенное внимание к безопасности каждого участника.
Занятия проводятся в нескольких районах Минска в комфортных оборудованных залах. Тренируют группы по спортивному самбо исключительно профессиональные тренеры.