КЛАСС "СПОРТИВНОЕ САМБО ДЛЯ НОВИЧКОВ"

Создан для людей без опыты занятий единоборствами. Вы сможете быстро обрести нужные физические кондиции и освоить базовые технические действия в ударной и борцовской подготовке, что позволит защитить себя в реальной жизни.

КЛАСС “СПОРТИВНОЕ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ С 12 ЛЕТ”

Круглогодичный набор мальчиков и девочек от 12 лет. Ваш ребёнок научится борцовским техникам, базовым элементам акробатики, самостраховки, что позволит быть более уверенным в себе, координированным и позволит себя защитить в разных бытовых условиях.

СамБо (самооборона без оружия) – это вид борьбы, который был создан в Советском союзе в 30-е годы прошлого столетия. Несмотря на то, что самбо имеет советские корни, само по себе оно представляет симбиоз множества приемов различных национальных единоборств.

Первоочередная задача самбо заключалась в трёх пунктах:

  • занятость беспризорников;
  • повышение спортивных навыков офицерского состава;
  • создание вида борьбы, превосходящего другие единоборства.   

Разработка советских тренеров была настолько успешной, что уже в 50-х годах самбо приобретает статус международного вида спорта.

Особенности спортивного самбо

Спортивное самбо доступно любому желающему, так как является оборонным видом единоборства и предполагает эффективную защиту при нападении без использования оружия. Если в боевом самбо соперники преимущественно атакуют, нанося удары, то спортивное самбо направлено на отработку защиты, используя броски или захваты.

В спортивном самбо существует деление борцов по гендеру, весу и возрасту, а также разработан определенный свод правил. На соревнованиях задача спортивного самбо – показать максимально высокую технику отработки приемов. Стандартное время одного поединка – от 3 до 5 минут. Победа присуждается по количеству набранных очков, которые начисляются за проведение силовых приемов. Однако, победа в спортивном самбо может присуждаться и за эффективный бросок или качественно проведенный удушающий или болевой прием.

Важно: спортивное самбо – это вид единоборств с минимальной травмоопасностью. Поэтому можно смело отдавать на занятия даже маленьких детей.

Основные приемы спортивного самбо - это:

  • броски с помощью ног: подножки, зацепы, подбивы, подсечки;
  • броски с помощью туловища: броски через спину, грудь, бедро;
  • броски с помощью рук;
  • болевые и удушающие приемы. 

Кроме того, что спортивное самбо развивает навыки самообороны, оно также способствует улучшению общей физической формы, повышению силовых способностей и выносливости, развитию тактического мышления спортсмена и его самодисциплины.

Как начать заниматься спортивным самбо новичку

Для всех желающих независимо от пола, возраста и боевых навыков, в клубе Ворон разработана и эффективно применяется уже несколько лет специальная программа.

Для новичков основными преимуществами этой программы станут такие плюсы, как:

  • все занимающиеся одного уровня подготовки;
  • профессиональный тренер максимально доступно объясняет технику самбо;
  • происходит обучение изначально правильной техники самбо;
  • повышенное внимание к безопасности каждого участника.

Занятия проводятся в нескольких районах Минска в комфортных оборудованных залах. Тренируют группы по спортивному самбо исключительно профессиональные тренеры.



Записаться

Наши залы

Мы в социальных сетях