Класс женского бокса
Создан для женщин. Вы сможете быстро обрести нужные физические кондиции и освоить базовые технические действия в ударной подготовке, что позволит защитить себя в реальной жизни.
Бокс теперь не только для мужчин. Женский бокс с каждым годом получает заслуженное признание у моделей, актрис, бизнес-леди, домохозяек и молодых мам. Ученые развенчали миф о вреде бокса для женщин, а многочисленные исследования показали, что нагрузки в зале укрепляют женский организм.
К слову, первые документальные свидетельства существования женского бокса относятся к XVIII веку, а в 1904 году этот вид спорта можно было лицезреть в показательной программе Олимпийских игр в Сент-Луисе.
Мнение о том, что с первого же занятия по женскому боксу ждут разбитые носы и прочие травмы – это миф. До первого спарринга пройдет немало времени, а, может, и вовсе дело не дойдет. Женский бокс начинается с тренировок, в приоритете которых – интенсивная нагрузка на все группы мышц, взращивание уверенности в себе, приумножение силы и выносливости.
Какие еще преимущества есть у женского бокса?
- Эмоциональная и физическая разрядка. После сложного дня в офисе или ежедневной домашней рутины хочется сменить обстановку. Женский бокс поможет выпустить пар и открыть второе дыхание.
- Тонус мышц и стройная фигура. Будем честны, от любой физической активности хочется получить намеки на кубики пресса, стройность и минус хотя бы пару килограммов. Женский бокс – идеальное решение, которое поможет добиться вышепоставленных целей, а еще после занятий можно получить идеальную осанку. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц и можно потерять более 1000 калорий.
- Самооборона. Занятия женским боксом тренируют реакцию, силу и выносливость, помогают отточить координацию движений и ловкость, выработать моментальную реакцию при попытке нападения или удара.
А еще женский бокс может полностью изменить привычный образ жизни, так как на тренировках внутренние резервы организма концентрируются для достижения необходимого результата. Этот навык может пригодиться и в жизни вне зала.
Заниматься женским боксом в Минске могут представительницы прекрасного пола вне зависимости от уровня физической подготовки. Этот вид спорта не такой травматичный, как мужской аналог. Женский бокс развивает мышцы, не утяжеляет, а, наоборот, помогает сбросить вес, совладать с эмоциями и стать уверенной в себе.
Начать тренироваться под руководством высококвалифицированных тренеров можно в залах единоборств Voron, которые комфортно расположены в различных частях города в шаговой доступности от метро.