Боевое самбо

Боевое самбо — вид спортивного единоборства, созданный в СССР и признанный международным сообществом. Представляет собой систему противодействия противнику без применения оружия. Способствует развитию морально-волевых качеств, всесторонней физической культуре, укреплению здоровья, формированию гражданско-патриотических качеств.

Бразильское Джиу-Джитсу

Бразильское джиу-джитсу — боевое искусство, главной особенностью которого является борьба с соперником в партере. Применяя надлежащую технику ведения боя на земле и лежа, удушающие и болевые приемы боец может побороть более сильного и крупного противника. Борьба развивает физическую выносливость, умение постоять за себя, тренирует силу духа.

Дзюдо для детей

Дзюдо для детей. Японское боевое искусство, в переводе означающее «мягкий путь», отличается меньшим применением физической силы при выполнении приемов и широким разнообразием разрешенных технических действий. Этот вид борьбы подходит и мальчикам, и девочкам. Развивает физическую выносливость, ловкость, учит преодолевать трудности и достигать побед.

Дзюдо для взрослых

Дзюдо для взрослых. Японское боевое искусство, в переводе означающее «мягкий путь», отличается меньшим применением физической силы при выполнении приемов и широким разнообразием разрешенных технических действий. Кроме пользы для здоровья, занятия дзюдо закаляют силу духа, развивают волевые качества, повышают внутренний самоконтроль.

ММА

ММА — смешанные боевые искусства, сочетающие в себе огромный арсенал многих техник, школ, приемов и стилей. ММА — это полный контактный бой с применением ударной техники, борьбы как в стойке, так и на полу. В современном ММА применяются броски и тактики бокса, кикбоксинга, джиу-джитсу, карате и муай-тай.

БОКС

Бокс — вид контактного единоборства. Искусство ведения боя — тщательно продуманная техника нанесения ударов, боевых комбинаций, умение нападать и выстраивать эффективную защиту. Регулярные занятия положительно сказываются на физическом и нравственном развитии. Бокс — эффективное средство для самообороны, подходит людям любого возраста.

БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ

Бокс для детей — важный выбор тех родителей, которые заботятся о будущем, безопасности и внутреннем состоянии ребенка. Занятия боксом оказывают положительное воздействие на формирование детской психики, позволяют достигнуть хорошей физической формы, закаляют характер.

БОКС ДЛЯ ЖЕНЩИН

Бокс теперь не только для мужчин. Женский бокс с каждым годом получает заслуженное признание у моделей, актрис, бизнес-леди, домохозяек и молодых мам. Ученые развенчали миф о вреде бокса для женщин, а многочисленные исследования показали, что нагрузки в зале укрепляют женский организм.

Тайский бокс

Тайский бокс — лучший ударный вид спорта для самообороны, который учит не бояться противника, а давать ему жесткий отпор. Тренировки включают в себя повышение физической выносливости, развитие скорости и резкости нанесения ударов. Подходит для сильных духом, решительных и целеустремленных людей.

Грепплинг

Грэпплинг — вид боевого искусства, объединяющий техники борцовских дисциплин. Отличается минимальным набором ограничений по применению болевых и удушающих приемов. Грэпплинг — тактическая борьба, требует от бойца высокой физической подготовки и знание техник для победной схватки путем амплитудных бросков, удушения или болевых приемов.

Самооборона

Самооборона — комплекс приемов и действий, направленных на обеспечение собственной безопасности в случае угрозы нападения со стороны. На занятиях по самообороне разучиваются новые движения, отрабатываются техники спортивных единоборств, арсенал приемов, применяемые в боях. Самооборона — это психологическая и тактическая подготовка, умение постоять за себя, чувство уверенности в своих силах.

Йога

Йога — теория и практика познания самого себя. Ум и тело соединяются воедино, чтобы научиться владеть умом, пройти этапы духовного роста. Занятия йогой укрепляют нервную систему, помогают обрести гармонию, тонизируют организм, улучшают состояние организма. Йога — это увлекательное путешествие в свой внутренний мир.

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки проводятся лично профессиональными тренерами из нашей команды. Занятия проводятся в формате спортивных единоборств: самбо, боевое самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу, бокс, вольная борьба, грэпплинг, навыки самообороны. Персональные занятия интенсивны и полезны, быстрее приносят результат, так как время тренировки будет полностью посвящено вам.