Мы в социальных сетях: ВКонтакте Facebook YouTube

Программа летнего тренировочного сбора по бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу «Time to Win» 2018

Автор Информационно-аналитический отдел АКАДЕМИИ ЕДИНОБОРСТВ АЛЕКСАНДРА ВОРОНОВИЧА, , 13:14
Программа летнего тренировочного сбора по бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу «Time to Win» 2018

В эту пятницу на территории спортивно-оздоровительной базы «Олимпиец» пройдёт первая тренировка в рамках сбора по бразильскому джиу-джитсу «Time to Win».

Программа тренировочного сбора:

8 июня (Пятница) – день заезда (заселение с 17:00):

  1. 19:00 - 20:00 Тренировка Gi (техника, роллинг)

9 июня (Суббота):

  1. 8.00-9.00 Йога, Дриллы Gi
  2. 12.00-13.30 Тренировка Gi (техника, роллинг)
  3. 17.30-19.00 Тренировка NoGi (роллинг)
  4. 20.00 Восстановительные процедуры (баня)

10 июня (Воскресенье) – день отъезда:

  1. 8.00-9.00 Йога, Дриллы Gi
  2. 12.00-13.30 Тренировка NoGi (техника, роллинг)
  3. 15.30-17.00 Тренировка Gi (роллинг)